| 首の反射区は左右の親指の付け根になります。 場所は右の図をみて下さい。 デスクワークで一日過ごしている方、パソコン端末などを操作している方は、皆さんこの部分が硬く、首のコリを訴えております。 肩こりを訴えるお客様のほとんどすべてが、肩の反射区とともに硬いところです。 前傾姿勢でお仕事をなさる方は、まず首からコリだし、肩のコリや目の疲れに拡大していってしまう場合が多いようです。 首のコリによって脳に行く血管も圧迫され、頭痛がおこり。 首のコリの影響でこめかみ周囲の側頭筋のコリで、目の疲れも併発していきます。 頭の重さは人間の体重の約10％に当たります。 体重が50キロの方は、首で、５キロもの重さの「頭」を支えていることになるのです。 反射区の刺激とともに、ストレッチも必要でしょう。 |
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| リフレクソロジーは経絡の「ツボ」よりも少し範囲の広いゾーンセラピーですので、一般の人がやる分なら、少し違うかな？と思っても、気にしなくて良いです。 難しいことを考えることより、まずは実行することです。 足を適度に刺激することは、場所はどこであれ、健康には好影響をもたらします。 毎日、少しずつでもやってみては？ 眼精疲労、肩こり、頭痛などに効果的。 Teddy Ash |